Dagens Tanke - Dumping

 

Hur mår jag idag - dag 7?

Igår kväll träffade jag mina kollegor på restaurang Ströget. Vi samlas och äter en bit mat innan vi skils för semester. Mat, tja, läser menyn, inte mycket att välja på som kan mosas 😀 men, det blev, potatismos, sås, köttbullar och lingon. Min första mosade måltid 😇. Åt ca en dl, efter en kort stund kände jag mig väldigt mätt, svårt att andas och kallsvettig och ett stort behov att gå på Toa 😟. Det varade i ca fem minuter. 

Dietisten beskrev dumping som ett slags straff för att man ätit för mycket och för fort😉.  Dumping innebär i stora drag - för mycket mat slinker in för fort 💓 - en nyttig lärdom 😉. 

☕Idag mår jag mycket bättre, har ätit min första mosade frukost. Naturell yoghurt och några krossade havrefras 💓. Kan verkligen rekommendera tv-programmet till minne av Marie Fredriksson......😁