Fortsätt till huvudinnehåll

Hälsodagboken





Vecka 1 svältkost

Dagligt mat och vätskeintag slät flytande kost varje måltid samt minst 1000 ml vätska

06  200 ml kaffe
08  1-2 dl slät yoghurt +
      200 ml vätska
10  1-2 dl pro viva
12  1-2 dl varm kelda soppa 
      200 ml vätska
16  1- 2 dl pro viva
18  1-2 dl varm kelda soppa 
     200 ml vätska
20  1-2 dl slät yoghurt 
     200 ml vätska




Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Dagens Tanke - Hjärnans anatomi!

Dagens Tanke - Uppdatering....

  ☕☕Söndag ☕☕Ställer mig på vågen, en glad överraskning 😱, visar 87 kg -  har jag tappat 12 kg på 10 veckor 😍? Ja, det känns verkligen - lättare och smidigare vid rörelse och vissa kläder hänger löst 😉Peppad för en ny vecka 💪 🍓JORDGUBBAR ÄR GOTT🍓

Dagens Tanke - Trevlig Helg!