Dagens Tanke - Börja om från början.....

 

Den 25/5 2023 klockan 15:00 vaknade jag i en säng vid dagkirurgin i Falköping. Har då genomgått en Gastric ByPass. Ett nytt liv tar sin början i min livscykel. Ett nytt kapitel, med titeln "lär om, lär nytt, gör rätt". 

Igår 26/5 2023 vid 14 tiden kom jag hem, kändes helt okej, egentligen inte så stor skillnad mot innan, men ändock så visar fem plåster på buken och ett blåmärke i vardera armveck efter nålar att, jo, jag är opererad. Bilden visar hur det ser ut på insidan. 

Nu räknar vi inte kalorier utan planerar vätske- och mat intag. Det känns som att bli bebis på nytt, att börja om och inte sörja det som varit 💚. 

Funderade lite över vem som i hela friden lärde en att äta socker, godis och snacks 😀. 

Vecka 1 innebär 6 olika måltider med 2 timmars mellanrum flytande slät kost (fil/yoghurt/varm soppa/pro viva) samt minst 1 liter vätska/dag. Varje måltid innehåller enbart 1-2 dl😉Dietisten sa mig, glöm räkna kalorier, nu är det svält som gäller 👧 okej, idag 27/5 2023 väger jag 94 kg.

Vecka 1 innebär alltså svältkost 😁 första dagens måltider började tillsammans med dietisten som gick igenom måltider, vad som ska ätas och vad som ska undvikas. Givet är socker, fett och alkohol 😏 

Hur mår jag idag? är inte hungrig i alla fall 😉, måltiderna intas 08,10,12,14,16,18 det tar cirkus 30 minuter då de ska intas med tesked, jag har valt att använda sugrör 😋. Mellan måltiderna ska vätskan intas, det vill säga, man dricker inte ihop med måltiden utan däremellan.

Så det där med fysisk aktivitet, minst 30 minuter per dag. Fick jag cykla på min träningscykel? Jo så länge jag inte blir svettig och plåstren på buken lossnar svarade dietisten 😀 Idag tar vi det lugnt, det är ju trots allt lite ömt vid buken.

Får mig så här i stunden att tänka på Sven-Ingvars låt - Börja om från början, börja om på nytt. Varför ska man sörja de sorger som har flytt.....💓