Rökfri plånbok

Dag fem - Konstaterar - det tar cirka fem till sju minuter att röka och fimpa en cigarett. En sugtablett med nikotin tar ca 40 minuter att lösa upp sig i munnen.

Ett paket med 19 cigaretter kostar idag ca 60 kr, det blir 3 kr per cigarett. En stor förpackning med 160 sugtabletter kostar 365 kr vilket ger en kostnad per tablett på 2 kr. 5 sugtabletter per dag gör att förpackningen räcker i 32 dagar.😎

Hur jobbigt är det på en skala från 0 till 10? Det beror på - vissa dagar går det bra och andra mindre bra. Bara följa sin plan och inte frångå den.😉

Konstaterar - de cigaretterna jag saknar mest är till morgonkaffet - efter måltiderna och innan sänggåendet.

Morgontablett med kaffet - frukosttablett - lunchtablett och middagstablett - Plus en extra vid behov.😍

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Dagens Tanke - Hjärnans anatomi!

Läs mer

Dagens Tanke - Uppdatering....

☕☕Söndag ☕☕Ställer mig på vågen, en glad överraskning 😱, visar 87 kg - har jag tappat 12 kg på 10 veckor 😍? Ja, det känns verkligen - lättare och smidigare vid rörelse och vissa kläder hänger löst 😉Peppad för en ny vecka 💪 🍓JORDGUBBAR ÄR GOTT🍓

Läs mer

Dagens Tanke - Tänk dig att du inte kan läsa eller skriva!

Tänk att du kommer till vårdcentralen och ska via digital teknik meddela att du är ankommen samt betala för ditt besök. För många av oss som kan skriva och läsa är detta inget problem. Men tänk om datorn du ska använda meddelar dig hur du ska göra på ett annat språk, säg exempelvis kinesiska, hur skulle du klara dig då? Så är det för den som har dyslexi. Om man inte kan läsa eller skriva kan en så enkel sak som att knappa in siffror i en dator vara nästan omöjligt och gör vardagen svår att bemästra och ger en sämre livskvalitet. Det ger dåligt själv-förtroende och en känsla av att vara dum. Det är något som alla oss envar som inte har dyslexi behöver fundera på!

Läs mer

Nettans - Dagbok

Leta i den här bloggen