Nettans - Dagbok

Måndag - Dag 6 - rökfri.  Känner mig riktigt nöjd. Fungerar jättebra - bara följa planen och inte gå en millimeter från den. Igår tror jag att dessa  gula delikatesser var de sista som jag fann för i år. Nöjd ändå - har funnit ganska mycket på de få ställen som jag känner till. Säkert ett par kilo sammanlagt. Pluggat det normala åldrandet, sett både biologiskt, psykologiskt och socialt. Det ska sammanställas till en rapport med utförlig beskrivning samt egna tankar kring normala åldrandet. Tänker jag helt enkelt utgår från mitt egna perspektiv. Det brukar bli bra!  

Dag fem - Konstaterar - det tar cirka fem till sju minuter att röka och fimpa en cigarett. En sugtablett med nikotin tar ca 40 minuter att lösa upp sig i munnen.  Ett paket med 19 cigaretter kostar idag ca 60 kr, det blir 3 kr per cigarett. En stor förpackning med 160 sugtabletter kostar 365 kr vilket ger en kostnad per tablett på 2 kr. 5 sugtabletter per dag gör att förpackningen räcker i 32 dagar.😎 Hur jobbigt är det på en skala  från 0 till 10? Det beror på - vissa dagar går det bra och andra mindre bra. Bara följa sin plan och inte frångå den.😉 Konstaterar - de cigaretterna jag saknar mest är till morgonkaffet - efter måltiderna och innan sänggåendet.  Morgontablett med kaffet - frukosttablett - lunchtablett och middagstablett - Plus en extra vid behov.😍

  Torsdag - 200727  Tisdag 200725 kl 09:00 rökte jag min sista cigarett jag ägde. Har inte köpt några nya och har inte för avsikt att göra det heller.  Busenkelt?   - befinner mig mitt i skogen - inga affärer i sikte - har inget körkort - kan alltså inte ta mig till närmaste affär på egen hand - okej - jag kan i och för sig ta en promenad - men konstaterar det inte är värt för att stilla ett kort begär - har backup - och än så länge fungerar det. Sockerfria sugisar...........