Uppdatering - Ny helg - Ny utmaning!

Veckans Matsedel

Veckans Meny - Kaffe smakade sisådär - men den går att få i sig - det är ungefär som att äta vanlig mat - allt är inte supergott men är okej. Puddingarna är supergoda - kör shakes på förmiddag och lunch - puddingar på eftermiddagen - Puddingarna ger en högre mättnadskänsla - lite frysta hallon/blåbär piffar upp dem.

Till varje måltid fyller jag flaskan med vatten - minst 0.5 liter plus en extra - vågen visar mycket lite minus - men magen krymper enligt måttbandet - viss minskning sker.

Arbetar hela helgen. - Det är helt okej - i princip handlar det om att - äta - sova - jobba. Men om en vecka har jag äntligen lite semester och kan lägga upp min dag enligt mina önskemål - men viss planering blir det - Lite mer fysisk aktivitet får det bli.

👩💪🙏💓