Min frukost 06:00 - blandad med 200 ml mjölk. Jordgubbssmak -250 kalorier - Ganska god! En bra start på morgonen. Jobbar 7 -15.
Nackdel - Blev hungrig före fika pausen vid 9 tiden.
Svårigheten är att hinna med att dricka vatten under morgontimmarna när många boende (16) behöver stöd med morgonrutiner. Tanken var att så många som möjligt skulle vara redo för frukostmys med personalen vid dukat långbord.
Vår fikapaus blev strax efter nio.
Proteinbaren är en räddning när man har bråttom och så en flaska bubbelvatten 0.5 l till det istället för kaffe. Gav 230 kalorier.
Vi får äta lunch med boende på storhelger detta var vad jag tog till mig eftersom jag skulle äta middag med Pojkvännen och hans mor senare på eftermiddagen. Svårt att räkna kalorier utifrån innehållet på tallriken. Men 250 ml vatten till så håller man nere kaloriintaget. En ägghalva, en prinskorv, en köttbulle, två olika inlagda sillbitar, lite omelett med räkstuvning.
Första gången jag smakar vildsvin och till det lite potatisgratäng och kokta morötter, pepparsås och svartavinbärsgele. Smakade väldigt gott och vällagat. Till efterrätt ett par jordgubbar och glass.
Kommentarer
Skicka en kommentar