Uppdatering Dag 3

Onsdag - Vädret - något soligt - något blåsigt.
LEDIG😍

Dagens Måltider
Frukost = Modifast vanilj med 200 ml mjölk kryddat med kanel.
1 liter vatten mellan måltider
Lunch = Kycklingklubbor och pommes
0.5 l vatten mellan måltid
Mellanmål = Modifast bar *2 och en cappuccino
Kvällsmål = Kyckling och potatissallad
Dagens Motion
20 minuters promenad med stavar + 0.5 l vatten -
Målfoto - Vitsippor.

Dagens Upplevelse och Känsla 👩 - Känner mig ganska pigg och nöjd 💪.

Kommentarer

Populära inlägg i den här bloggen

Dagens Tanke - Hjärnans anatomi!

Läs mer

Dagens Tanke - Uppdatering....

☕☕Söndag ☕☕Ställer mig på vågen, en glad överraskning 😱, visar 87 kg - har jag tappat 12 kg på 10 veckor 😍? Ja, det känns verkligen - lättare och smidigare vid rörelse och vissa kläder hänger löst 😉Peppad för en ny vecka 💪 🍓JORDGUBBAR ÄR GOTT🍓

Läs mer

Dagens Tanke - Tänk dig att du inte kan läsa eller skriva!

Tänk att du kommer till vårdcentralen och ska via digital teknik meddela att du är ankommen samt betala för ditt besök. För många av oss som kan skriva och läsa är detta inget problem. Men tänk om datorn du ska använda meddelar dig hur du ska göra på ett annat språk, säg exempelvis kinesiska, hur skulle du klara dig då? Så är det för den som har dyslexi. Om man inte kan läsa eller skriva kan en så enkel sak som att knappa in siffror i en dator vara nästan omöjligt och gör vardagen svår att bemästra och ger en sämre livskvalitet. Det ger dåligt själv-förtroende och en känsla av att vara dum. Det är något som alla oss envar som inte har dyslexi behöver fundera på!

Läs mer

Nettans - Dagbok

Leta i den här bloggen