Fortsätt till huvudinnehåll

Inför Lättare Tillsammans

Inför starten  "Lättare Tillsammans" 20 April

1) Första blogginlägget - Varje dag kommer ett nytt blogginlägg för att ge tips och råd utifrån mina utmaningar jag sätter varje dag.

2) Utmaning dag 1 Måltider - fyra måltider spridda under dagen
 (Frukost, Lunch, Middag och kvällsmål)

3) Utmaning dag 1. Träning - minst 30 minuters rask promenad med stavar.

4) Utmaning dag 1 Ladda upp en MÅLFOTO från promenaden.

Hur ska detta gå till då? - Jo, använder mobiltelefonen som ÄT, MOTION OCH SOV klocka 👩

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Dagens Tanke - Hjärnans anatomi!

Skicka en kommentar
Läs mer

Dagens Tanke - Uppdatering....

  ☕☕Söndag ☕☕Ställer mig på vågen, en glad överraskning 😱, visar 87 kg -  har jag tappat 12 kg på 10 veckor 😍? Ja, det känns verkligen - lättare och smidigare vid rörelse och vissa kläder hänger löst 😉Peppad för en ny vecka 💪 🍓JORDGUBBAR ÄR GOTT🍓
Skicka en kommentar
Läs mer

Dagens Tanke - Tänk dig att du inte kan läsa eller skriva!

Tänk att du kommer till vårdcentralen och ska via digital teknik meddela att du är ankommen samt betala för ditt besök. För många av oss som kan skriva och läsa är detta inget problem. Men tänk om datorn du ska använda meddelar dig hur du ska göra på ett annat språk, säg exempelvis kinesiska, hur skulle du klara dig då? Så är det för den som har dyslexi. Om man inte kan läsa eller skriva kan en så enkel sak som att knappa in siffror i en dator vara nästan omöjligt och gör vardagen svår att bemästra och ger en sämre livskvalitet. Det ger dåligt själv-förtroende och en känsla av att vara dum. Det är något som alla oss envar som inte har dyslexi behöver fundera på!
Skicka en kommentar
Läs mer