Dagens Måltider:
Frukost: En modifast jordgupp blandat med 200 ml mjölk
Mellanmål: En tallrik naturell yougurt och mussli +0.5 l vatten.
Middag: Fusk - 90 gram hamburgertallrik från sibylla.
Kvällsmål: Te och en hård macka med ost.
Lika viktigt som att hålla vikten är sömnen. Man bränner kalorier även i vila. Ju längre du sover ju fler kalorier bränner du, om man ska tro mobilens HÄLSO APP. 😉
👩En bra dag -💓 En bra känsla
Så sant, sömn är jätte viktigt. Motion, mat, vatten och sömn. Jätte roligt att du har gjort en blogg. Ser fram mot att följa dina inlägg. /Jeanette
SvaraRaderaTack för din kommentar. Jag är jättetaggad inför starten den 20/4. ❤
Radera