Dag 20 - Lönedag

Måndag 20200427

Ihärdigt Regn inget promenadväder - Ledig - Är Lat idag ingen fysisk aktivitet - Är för trött.

Måltids intag: 

Frukost 08: Modifast Vaniljpudding + vatten

Lunch 12:30: Spagetti med köttfärssås + light saft 

Fusk 15: Fika (se bilden) Besöker min pojkväns mor som bjuder på hälsosamt eget bakat hårt bröd med en liten ostskiva.

Middag 17: Modifast Vanilj Shake kryddad med kanel + vatten.

Kvällsmål 21: Modifast Chokladpudding + en sked mandarinklyftor + vatten samtidigt som min pojkvän äter en halvstor skål med gemen-samma favoriten ostbågar.

Samtliga mål blandas med vatten istället för mjölk eftersom jag kryddar shakerna med kanel förbättrar smaken avsevärt. Köpte en burk mandariner som jag hade på chokladpuddingen, blev supergott. Fruktsockret från mandarinerna tog bort suget av ostbågarna.

Köttfärssåsen Recept: 500 gram nötfärs + en burk krossade tomater + en burk champinjoner + en burk majs + soja, chili sås, olivolja, grillkrydda och köttbuljong. Servering: kokt spagetti. Intar maten på en assiett för att hålla portionsstorleken på minimal nivå.