Dag 16 - Helgen närmar sig.

😊Torsdag 20200423😎

Sovmorgon - Försenade måltider - Inte bra för rutiner.

🙏Väderlek: Solsken, 19 grader varmt, bra promenadväder.

💪Fysisk Aktivitet:
styrketräning med hemmagym 15 minuter.

👀Måltider:
Frukost:12:00 Modifast vaniljpudding - bubbelvatten 0.5 L
Lunch:15:30 Modifast Shake Hallon - bubbelvatten 0.5 L
Middag:18:30 Modifast chokladpudding - bubbelvatten 0.5 l
Kvällsmål:22:00 Modifast Shake vanilj - bubbelvatten 0.5 L

Fortsatt arbete med examensarbetet. Handledning via video i teams med lärare. En givande timme med mycket prat om lagar riktlinjer i kvalitet och handledning utifrån perspektivet språkutveckling.

Känner ingen hunger - att följa en matdiet fungerar - att skapa rutiner för både måltider och fysisk aktivitet fungerar. Står inte på vågen varje dag - det behövs inte - känns redan lättare i kroppen - upplever 💪smidighet och mindre smärta 💓i knä och höft.

👩Ytterligare en bra dag👍