Fortsätt till huvudinnehåll

Dag 14 - Tisdag

Tisdag 20200421 

Härligt vårväder - Varmt 16 grader - Sol är D-vitamin.

Startar alltid dagen med kaffe och ett par cigaretter vid halv sex tiden. Kaffe på förmiddagen vid nio tiden och eftermiddag vid tretiden. Varje kopp motsvarar 1.5 dl/kopp.

Frukost - 07 -  Modifast Bar. Ont om tid för shake - 750 ml vatten intogs i samband med morgonrapporten - Lunch - 11 - Modifast Jordgubb - 750 ml vatten - Middag - 17 Modifast chokladpudding 0.5 l bubbelvatten - Kvällsmål - 22 . Modifast Jordgubb - 2.5 dl Vatten.

Reagerade på att jag inte behövde springa på toaletten eller så är det helt enkelt så att jag kniper på jobbet eftersom jag glömmer titta in där vid behov och prioriterar de boende som larmar och behöver hjälp. Hur som helst har det varit en bra dag. Inte särskilt hungrig mellan måltiderna.

Den aktiva tiden räknat på arbetet mellan 07 och 13:30 blev drygt 7500 steg. Därav ingen promenad.

👍Idag får jag tre paket Modifast med smakerna Hallon, Chokladpudding, Vaniljpudding levererade direkt vid min dörr.👍

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Dagens Tanke - Hjärnans anatomi!

Skicka en kommentar
Läs mer

Dagens Tanke - Uppdatering....

  ☕☕Söndag ☕☕Ställer mig på vågen, en glad överraskning 😱, visar 87 kg -  har jag tappat 12 kg på 10 veckor 😍? Ja, det känns verkligen - lättare och smidigare vid rörelse och vissa kläder hänger löst 😉Peppad för en ny vecka 💪 🍓JORDGUBBAR ÄR GOTT🍓
Skicka en kommentar
Läs mer

Dagens Tanke - Tänk dig att du inte kan läsa eller skriva!

Tänk att du kommer till vårdcentralen och ska via digital teknik meddela att du är ankommen samt betala för ditt besök. För många av oss som kan skriva och läsa är detta inget problem. Men tänk om datorn du ska använda meddelar dig hur du ska göra på ett annat språk, säg exempelvis kinesiska, hur skulle du klara dig då? Så är det för den som har dyslexi. Om man inte kan läsa eller skriva kan en så enkel sak som att knappa in siffror i en dator vara nästan omöjligt och gör vardagen svår att bemästra och ger en sämre livskvalitet. Det ger dåligt själv-förtroende och en känsla av att vara dum. Det är något som alla oss envar som inte har dyslexi behöver fundera på!
Skicka en kommentar
Läs mer