Fortsätt till huvudinnehåll

Dag 13 - Starten

Måndag 20200420 - 15 grader varmt - Soligt - Bra promenadväder

Frukost 07:00 - En proteinbar och vatten. Känns helt okey, Åkte direkt till jobbet från min Pojkvän och hade bara en påse Modifast Jordgubb kvar som jag tog till lunch - 11:30. Mobilen larmade för intag av vatten - på jobbet är det lätt att glömma bort. Jobbade till 16:00 lyckades få ihop över 7000 steg, orkade inte promenaden, men tänkte efter läst Epost från lättare tillsammans att dagens aktivitet räckte bra. Middag 16:30 - Chokladpudding och en halv liter bubbelvatten. och till kvällsmål - 22:00 en Modifast Vanilj. Somnade mätt och belåten strax efter 23:00.

Summa dagens kalorier - lite drygt 1100. Tänkte inte särskilt på mat, kände mig heller inte hungrig. Bra känsla - Bra upplevelse.

Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Dagens Tanke - Hjärnans anatomi!

Skicka en kommentar
Läs mer

Dagens Tanke - Uppdatering....

  ☕☕Söndag ☕☕Ställer mig på vågen, en glad överraskning 😱, visar 87 kg -  har jag tappat 12 kg på 10 veckor 😍? Ja, det känns verkligen - lättare och smidigare vid rörelse och vissa kläder hänger löst 😉Peppad för en ny vecka 💪 🍓JORDGUBBAR ÄR GOTT🍓
Skicka en kommentar
Läs mer

Dagens Tanke - Tänk dig att du inte kan läsa eller skriva!

Tänk att du kommer till vårdcentralen och ska via digital teknik meddela att du är ankommen samt betala för ditt besök. För många av oss som kan skriva och läsa är detta inget problem. Men tänk om datorn du ska använda meddelar dig hur du ska göra på ett annat språk, säg exempelvis kinesiska, hur skulle du klara dig då? Så är det för den som har dyslexi. Om man inte kan läsa eller skriva kan en så enkel sak som att knappa in siffror i en dator vara nästan omöjligt och gör vardagen svår att bemästra och ger en sämre livskvalitet. Det ger dåligt själv-förtroende och en känsla av att vara dum. Det är något som alla oss envar som inte har dyslexi behöver fundera på!
Skicka en kommentar
Läs mer