Nettans - Dagbok

Idag har jag ett mycket trevligt besök av kompisen Rambo. Här vaktar samt inväntas husse Daniel som är på jobbet. Idag studeras teorier och modeller i  ämnet - KOMMUNIKATION - en hel vetenskap, men mycket intressant. Snart är det lunch - TACOS - Står det på vår matsedel.

Orättvist av farmen deltagarna att försöka fuska sig till en belöning. Det syntes lång väg hur besviken Vincent skulle bedöma de personliga saker de skulle göra. De borde ha blivit diskade - Samtliga! Man vinner enbart på rent spel i slutändan.

Jag och min älskade skatt har spenderat en underbar helg framför TV:n. Det fanns ingen annan råd. Två lika täppta kittlande näsor som inte fungerar utan nässpray - Febertoppar då och då - hosta - ja ingen rethosta alltså..... Sist jag hade något liknande? Säkert över 10 år sedan. Kuren! - Grönkål,  Rödlök och Honungsvatten. Ett par dygn och det känns något bättre. Nu borde man ju få en extra ledig dag, så man kan hämta sig en aning.  Men icke sa Nicke! I morgon är det dags att åter ta på arbetsdressen och tjäna för brödfödan.

Någon har siktat den första tranan vid Hornborgasjön.  Tjohooo våren är på väg!

Då var denna helg över. Den går fort när man jobbar. Nästa arbetspass är måndagen den 25/2 eftersom jag har skoltid veckan som kommer och de infaller på mina arbetsdagar onsdag och torsdag. Ett avslappnande hett bad får avsluta helgens aktivitet. Lite kvällsmat och TV mys med Farmens veckofinal. Ja, så får det bli!

 

Idag önskar Jag & Daniel & Rambo  ALLA EN TREVLIG ALLA HJÄRTANS DAG!

7 plusgrader visar min mobiltelefon.  Solen värmer min rygg vid skrivbordet där jag skriver fakta om kognitiv funktionsnedsättning samt diskuterar omvårdnad vid Parkinson Sjukdom. Uppgiften är snart klar. Bara referenser och referenslistan ska läggas till. Härlig känsla när det bara flyter på - orden alltså. Uppgiften är relativ lagom svår men det är roligt och lärorikt att blanda fakta med sin egen erfarenhet. Ger en viktig insikt i det arbete man faktiskt gör vilket är riktigt svårt att förklara ibland, HUR man gör och VARFÖR. Den egna erfarenheten är en häftig och viktig kunskapsbank!.

Tänk att du kommer till vårdcentralen och ska via digital teknik meddela att du är ankommen samt betala för ditt besök. För många av oss som kan skriva och läsa är detta inget problem. Men tänk om datorn du ska använda meddelar dig hur du ska göra på ett annat språk, säg exempelvis kinesiska, hur skulle du klara dig då? Så är det för den som har dyslexi. Om man inte kan läsa eller skriva kan en så enkel sak som att knappa in siffror i en dator vara nästan omöjligt och gör vardagen svår att bemästra och ger en sämre livskvalitet. Det ger dåligt själv-förtroende och en känsla av att vara dum. Det är något som alla oss envar som inte har dyslexi behöver fundera på!

Helgen är nu slut och en ny vecka startar. Jag summerar: Mycket helgmys med goaste pojkvännen tillika särbo Daniel och vovven Rambo. Firat mors födelsedag, Kollat mello hos syster Karin och hennes sambo Peter, En av mina favvisar gick faktiskt vidare...tjohooo Grattis Hanna och Liamoo!!

Idag är jag hemmavid, studerar framför skärmen uppgiften är Äldres Ohälsa. Det är det lätt att glömma bort de viktiga avbrotten. Här kommer mitt tips på ett humoristiskt kreativt avbrott på 3 minuter och 56 sekunder.  

tabata träning i vatten Efter en hel dag på jobbet med övertid på tre timmar, kom jag tillslut till ett bokat träningspass på 30 minuter. Träningen bestod i att konditionsträna i vatten. Jag med opererad höft kan inte jogga, springa eller utföra vissa rörelser som kräver ansträngning för att träna kondition på land blev gladeligen överraskad hur bra det gick i vatten. Vattnet blev min motståndskraft och gjorde susen. Mitt betyg är mycket väl godkänt . Ett nytt pass är bokat nästa vecka på tisdag 19:30. Räknade steg under arbetstiden blev 7234 st (4,4 km) över målet 6 000.

2019-02-04 - lång arbetsdag Det blev över 7 000 steg under arbetsdagen. Mitt uppsatta mål är  6 000 . Jag är nöjd. Enligt stegräknaren har det blivit en promenad på över 5 km. Stegen räknas på aktiv tid som var dryga timmen. Ja även om dagens kändes otroligt lång (8:15 timmar) så var aktiviteten i tid räknat väldigt kort. Men då är inte den psykiska & fysiska bördan arbetet innebär medräknad.

Snöröjning 201901/02 Haft en superhärlig helg med mycket snöröjning. Kallt men härligt med frisk luft. Om nu bara detta kunde få ligga kvar över sportlovet, tänker på alla som är lediga från skolan och eventuellt har semester från jobbet. Tänker - gå ut, rör på Er känn hur moder natur ger massor av god energi. Avslutar min helg med SÅ SKA DET LÅTA på TV1 och VECKOFINAL I FARMEN på TV4.